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    女人秋天该如何保养自己的皮肤
    文章作者:admin 更新时间:2016-08-08 08-48-01

    紧致抗老:拼命三郎小姐们在工作之余也要保证健康的身体,那么皮肤自然也就健康咯!

    女人秋天该如何保养自己的皮肤

    1  补水保湿:肌肤时刻保持鲜嫩饱满的状态必然少不了补水保湿。夏天的阳光照射和秋天的干燥空气,都是让肌肤水分流失的元凶之一。缺水肌肤不但影响外观,长期以往更是皱纹和衰老的导火索,不想未老先衰的话,勤快保湿绝对不会错!

    女人秋天该如何保养自己的皮肤

    2   皮肤缺水的因素.要多喝水,多食水果蔬菜避免过多的风吹日晒.定期做皮肤护理

    女人秋天该如何保养自己的皮肤

    食盐蜂蜜排毒法

        食盐具有消炎杀菌的功效众所周知,其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素。     随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。

    黄瓜    味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

    现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品?;乒纤幕乒纤?,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成?;乒匣鼓芤种铺抢辔镏首?,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

    荔枝    味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。

    李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳?!毕执窖衔?,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

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